Łaźnia parowa

Łaźnia parowa to miejsce gdzie można zażywać kąpieli w warunkach 100% wilgotności przy temperaturze sięgającej 55ºC. Czynnikiem nagrzewającym pomieszczenie jest generator pary.
Warunki panujące w łaźni mają pozytywny wpływ na urodę, gdyż gorąca para wodna oczyszcza pory skóry, wraz z potem toksyny usuwane są z organizmu, dzięki czemu skóra staje się promienna i traci swój szarawy odcień oraz szybciej się regeneruje.
Para łagodzi również podrażnienia zatok spowodowane alergią czy przeziębieniem oraz łagodzi rozmaite infekcje. Korzystnie wpływa na stan dróg oddechowych oraz łagodzi bóle związane ze schorzeniami reumatycznymi. Nadmierne pocenie się oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki temu poprawia się ogólne samopoczucie, a skóra jest zdrowsza. Łaźnia parowa łagodzi również sztywność mięśni spowodowaną ćwiczeniami fizycznymi, obrzęki oraz napięcia stawów. Ponadto jest to skuteczna metoda oczyszczania i odtruwania organizmu, a także stymulacji układu odpornościowego.

Zasady korzystania z łaźni parowej oraz szczegółowe wskazania i przeciwwskazania zawarte są w regulaminie dostępnym w recepcji Klubu.

ŁAŹNIA PAROWA

I. Warunki panujące w łaźni parowej

W łaźni parowej, panuje temperatura od 40°C do 50°C i bardzo wysoka wilgotność powietrza dochodząca od 90% do 100%. To doskonałe miejsce dla osób, które źle znoszą warunki panujące w saunie, a poszukują podobnej formy relaksu.

II. Zasady korzystania z łaźni parowej

W łaźni parowej obowiązują zasady, których należy przestrzegać. Dostosowanie się do poniższych zasad zapewni bezpieczne i efektywne korzystanie z łaźni parowej.

  1. Do łaźni nie wchodzimy po spożyciu alkoholu, na czczo lub po zbyt obfitym posiłku.
  2. Nie korzystamy z łaźni parowej bezpośrednio po wzmożonym wysiłku psychicznym lub fizycznym.
  3. Przed wejściem do łaźni parowej zmywamy makijaż, bierzemy prysznic i dokładnie osuszamy ciało oraz włosy (mokre mogą ulec zniszczeniu).
  4. W łaźni nie można mieć na sobie żadnych metalowych, ani też plastikowych przedmiotów (np. zegarki, biżuterii).
  5. Jedna sesja w łaźni powinna trwać od 8 do 12 minut (maksymalnie 15 minut) i być powtórzona maksymalnie 3 razy.
  6. Po wyjściu z łaźni ciało należy schłodzić zimnym prysznicem, zaczynając od stóp, nóg, kierując się w stronę serca.
  7. Po każdej sesji należy odpocząć ok. 5 minut.
  8. Po trzecim wyjściu z łaźni parowej należy dokładnie osuszyć ciało i natrzeć je olejkiem w celu wyrównania utraty tłuszczu i wilgoci. Założyć ubranie należy dopiero po całkowitym ostygnięciu ciała i zamknięciu porów.
  9. Po całym seans w łaźni uzupełniamy utracone płyny (ok. 0,5 do 1,5 l) pijąc wodę mineralną lub soki naturalne.

III. Wskazania do korzystania z łaźni parowej

Łaźnia parowa zalecana jest w przypadku wielu dolegliwości i schorzeń. Do takich należą:

  1. Choroby układu ruchu i bóle reumatyczne (przewlekłe schorzenia gośćcowe,    reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie kręgosłupa).
  2. Stany pourazowe narządów ruchu.
  3. Choroby układu nerwowego.
  4. Nieżyty górnych dróg oddechowych- gardła, krtani, tchawicy (katar, przeziębienie, zapalenie zatok).
  5. Choroby płuc (astma oskrzelowa w okresie remisji, nieżyty oskrzeli).
  6. Choroby układu krążenia (nadciśnienie, niedrożność tętnic, dusznica bolesna, rekonwalescencja  pozawala serca).
  7. Przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.
  8. Schorzenia skórne, np. trądzik.

IV. Przeciwwskazania do korzystania z łaźni parowej

Przed skorzystaniem z łaźni parowej należy skontaktować się z lekarzem, szczególnie jeśli cierpimy na następujące schorzenia, czy dolegliwości:

  1. Choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami.
  2. Padaczka i stany psychotyczne.
  3. Schorzenia przewlekłe (choroba nowotworowa, gruźlica, choroby nerek, wątroby).
  4. Choroby układu krążenia.
  5. Ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo.
  6. Zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył, jaskra.
  7. Zaburzenia wydzielania wewnętrznego (nadczynność gruczołu tarczowego, niedomogi kory nadnerczy).
  8. Stan po przebytym zawale mięśnia sercowego, wylewach, miażdżyca.
  9. Skłonność do krwawień.
  10. Ostre stany gorączkowe.
  11. Ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością.

W razie jakichkolwiek wątpliwości, zasięgnij porady swojego lekarza.
Regulamin korzystania z sauny dostępny jest w recepcji Klubu.

Sauna sucha

Sauna sucha to zabieg, podczas którego przebywa się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury do 95°C przy wilgotności sięgającej 20%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami.
Pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny – w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie. Regularne korzystanie z sauny wpływa bardzo korzystnie na odporność organizmu.

Zasady korzystania z sauny suchej oraz szczegółowe wskazania i przeciwwskazania zawarte są w regulaminie dostępnym w recepcji Klubu.

Masaże klasyczne

Klasyczny

To najpopularniejszy masaż, który w zależności od wybranych technik i intensywności może być leczniczy, relaksacyjny lub pobudzający. Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Działa przeciwbólowo, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Najczęściej stosuje się tradycyjne techniki masowania, tj.: rozcieranie, głaskanie, ugniatanie, wyciskanie, przesuwanie, oklepywanie
Masaż likwiduje napięcie mięśniowe, rozluźnia i odpręża. Regularne stosowanie masażu polepsza samopoczucie, odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku, skóra jest lepiej dotleniona i ukrwiona.

Masaże relaksacyjne

Relaksacyjny (klasyczny)

Jego celem jest rozluźnienie ciała. Łagodne i delikatne ruchy wykonywane przez masażystę mają uspokoić ciało i psychikę. Często używa się zapachowych świec, kadzidełek i spokojnej muzyki, mające na celu dodatkowo uspokoić i zrelaksować. Masaż ten działa: uspokajająco, odprężająco, przywraca prawidłowy rytm serca oraz pomaga w walce z bezsennością.

Ciepłymi olejkami

Przyjemnie rozluźniający masaż. Odżywia, uelastycznia i ujędrnia skórę. Przyczynia się do całkowitego odprężenia mięśni i ukojenia nerwów dając pełny relaks. Ma silne działanie antydepresyjne. Unoszący się w powietrzu zapach wpływa na poprawę samopoczucia i chęć do życia.

Gorącymi kamieniami

Doskonała forma głębokiego relaksu, odprężenia i rozgrzania, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Masaż gorącymi kamieniami wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, zwiększa przepływ krwi przez mięśnie, przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych, co z kolei powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii. Przyspiesza procesy wypoczynkowe, zwiększając tym samym zdolność wysiłkową organizmu. Przywraca równowagę psychofizyczną. Połączenie ciepłych kamieni z odpowiednio dobranymi technikami masażu doskonale wpływa na zmęczone i zestresowane ciało i umysł, relaksując i regenerując cały organizm.

Gorącą czekoladą

(Zabieg odżywczo-wygładzający)

Połączenie 3 elementów – peelingu, kąpieli parowej, czekolady – wspaniale działa na poprawę kondycji skóry, dotlenia ją, ujędrnia, oczyszcza i odżywia. Dodatkowo wspaniały zapach czekolady pobudza produkcję hormonów szczęścia — endorfin, które skutecznie poprawiają nastrój i samopoczucie.
Zabieg rozpoczyna się peelingiem, który skutecznie usuwa zbędny naskórek z naszego ciała. Kolejnym krokiem jest kąpiel parowa, czyli usunięcie z organizmu toksyn, otwarcie porów, przygotowanie skóry na lepszego wchłonięcia czekolady i tym samym głębokie odżywienie. Po zabiegu skóra staje się aksamitna, nawilżona, wygładzona i pięknie pachnie.

Tajski

Ten niezwykły masaż zgodnie z tajską tradycją wykonywany jest przez luźne ubranie, na macie na podłodze, bez użycia olejków. Jest to sekwencja technik, stanowiących połączenie głębokiej akupresury najistotniejszych punktów ciała z elementami biernej jogi. Masażysta wykorzystuje tu rozmaite techniki, głównie powolny nacisk ciałem a także elementy rozciągania oraz pracy z kanałami energetycznymi. Dzięki temu połączeniu zostaje uwolnione napięcie mięśni, ścięgien i stawów, a równowaga energii w organizmie – przywrócona. Masaż tajski znakomity zastrzyk sił witalnych, ale również długotrwałe uczucie odprężenia i relaksu.

Masaże modelujące sylwetkę / wspomagające odchudzanie

Odchudzający

Masaż okolic objętych tkanką tłuszczową. Zadaniem tego rodzaju masażu jest rozbicie podskórnej tkanki tłuszczowej i poprawienie krążenia krwi, co w efekcie przyspiesza jej wypłukanie z organizmu. Dodatkowo usprawnia usunięcie toksyn z organizmu oraz poprawia ukrwienie skóry i mięśni oraz przyspiesza przemianę materii.
Masaż wykonywany jest przy użyciu kosmetyków stymulujących metabolizm komórek, a także likwidujących tkankę tłuszczową. Celem osiągnięcie lepszego efektu, wskazane są ćwiczenia oraz zdrowa dieta.

klub fitness masaż odchudzanie
Antycellulitowy

Jest to zabieg intensywny, masowane są okolice objęte cellulitem. W trakcie masażu następuje rozbicie tkanki tłuszczowej na mniejsze cząsteczki, co ułatwia organizmowi wydalenie ich. Dodatkowo poprzez mocne pobudzenie krążenia usprawniony zostaje metabolizm tkanek, wszystkie procesy zachodzą sprawniej. Skóra staje się jędrna, elastyczna i wyraźnie wygładzona. Kuracja jest wspomagana poprzez wykonywanie masażu na oliwkach zawierających składniki wspomagające redukcję cellulitu. Po serii zabiegów skóra ma zdrowy wygląd, jest elastyczna i gładka.

Modelujący sylwetkę

Masaż odchudzający wykonywany przy użyciu kosmetyku rozgrzewającego, połączony z owinięciem ciała folią oraz treningiem cardio.

Seria zabiegów daje niesamowite efekty – spadek centymetrów w obwodach, skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, następuję redukcja lub utrata cellulitu, nie mówiąc już o efekcie dodanym, czyli poprawie naszej kondycji!

W/w masaże wykonywane są także przy użyciu bańki chińskiej.

Izometryczny

Masaż polega na intensywnym masowaniu podczas skurczu izometrycznego (wzrasta napięcie mięśniowe bez skracania włókien – długości mięśnia), co sprzyja rozwojowi masy mięśniowej. Polecany jest zbyt zmęczonym lub niechętnych ćwiczeniom na siłowni. Przywraca masę i siłę osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi. „Rzeźbi” partie mięśniowe ud, podudzi, pośladków, ramion i grzbietu. Jest wykonywany na napiętych grupach mięśni lub na pojedynczym napiętym mięśniu.

Masaże lecznicze

Leczniczy (klasyczny)

Wywodzi się z klasycznej formy masażu, jednak ma na celu leczenie poszczególnych zaburzeń organizmu poprzez wykonanie określonych zabiegów manualnych polegających na szczypaniu, głaskaniu i ugniataniu ciała. Odpowiedni dobór technik pozwala osiągnąć oczekiwany efekt w naszym organizmie. Działa on zarówno lokalnie, w miejscu masowanej okolicy jak i globalnie, czyli ma wpływ na cały organizm.

Sportowy

Masaż sportowy w swoich technikach podobny jest do klasycznego masażu leczniczego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem masażu sportowego jest jak najszybsze przygotowanie do ekstremalnego wysiłku sportowego, jak i usuniecie dużego zmęczenia organizmu po wysiłku fizycznym. Na skutek stosowania masażu dochodzi do usunięcia zakwasów, napięć mięśniowych bądź likwidacji powstałych kontuzji.
Masaż sportowy jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Pozwala lepiej przygotować ciało do wysiłku fizycznego. Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji. Zalecany jest zarówno sportowcom zawodowym jak również amatorom, dla osiągnięcia lepszych rezultatów i poprawy samopoczucia.

Drenaż limfatyczny

To leczniczy masaż pompująco-ugniatający, który usprawnia działanie limfy przez co ma za zadanie likwidować dolegliwości takie jak obrzęki, żylaki, pajączki naczyniowe, bolesne kurcze mięśniowe, pobolewanie stóp i podudzi. Dzięki odpowiedniemu masowaniu we właściwych kierunkach usuwa on zbędne produkty przemiany materii, a także oczyszcza cały organizm. Pomaga wyeliminować nieestetyczny cellulit. Efekty zauważalne są już po pierwszym drenażu, gdyż poprawia on ukrwienie, dotlenienie i odżywienie ciała. Przy okazji drenaż działa odprężająco i relaksująco na cały organizm.

Karku i barków

Krótki, ale niezmiernie efektywny masaż rozluźni mięśnie i zlikwiduje napięcie po dużej dawce stresu i zmęczenia, czy wielu godzinach spędzonych przy biurku. Może być wykonany w pozycji siedzącej lub leżącej. Masaż obejmuje okolice karku, barków i łopatek. Głównie wykorzystuje się techniki: głaskania, rozcierania, ugniatania i oklepywania.

Endermologie®

endermologie-forma

 

Lipomassage® metodą Endermologie®

Najskuteczniejsza metoda walki z cellulitem, wyszczuplania i modelowania sylwetki oraz ujędrniania skóry.

Dzięki Lipomassage® możesz być szczuplejsza dokładnie w tych miejscach, w których chcesz!

Lipomassage®

Opatentowana technika wyszczuplająca, która reaktywuje proces uwalniania tłuszczu (lipolizę) redukując lokalne otłuszczenia i niedoskonałości sylwetki.

Mechaniczna stymulacja tkanki przy pomocy techniki LPG® Roll wywołuje głęboką biologiczną reakcję: lipolizę oraz wzrost produkcji elastyny i kolagenu.

REZULTATY: widoczne zmniejszenie i redukcja cellulitu i tłuszczu, wymodelowanie sylwetki oraz naturalne ujędrnienie i wygładzenie skóry. Rezultaty są widoczne już po pierwszych zabiegach, narastając sukcesywnie w trakcie sesji.

Twój program Lipomassage®

Po przeprowadzeniu diagnozy i określeniu celu terapii Endermologie® terapeuta zaproponuje Ci indywidualny program zabiegów. Ta opatentowana, w 100% naturalna technika jest całkowicie bezbolesna. W trakcie całego zabiegu terapeuta monitoruje na bieżąco Twoje odczucia, zapewniając Ci maksymalny komfort zabiegu.

Wskazania do zabiegu:

  • Zlokalizowany tłuszcz
  • Cellulit
  • Utrata jędrności
  • Obwisłość kształtów

Ile czasu trwa zabieg i jak często jest wykonywany?

Zabieg trwa ok. 40 minut i wykonywany jest początkowo 6-8 razy nieprzerywanie dwa razy w tygodniu. Potem wydłużamy przerwę między zabiegam. Aby uzyskać optymalne rezultaty, podstawowa ilość zabiegów w sesji to 10. Dokładna ich liczba jest uzależniona od oczekiwań pacjenta oraz indywidualnych predyspozycji, co ustalane jest na pierwszym zabiegu z terapeutą.

Jak zwiększyć skuteczność zabiegów?

Udowodniono, że przy zachowaniu regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowej diety, skuteczność zabiegów jest prawie dwu, trzykrotnie wyższa niż w porównaniu z pacjentami nie zachowującymi tych cech. Bez aktywności i diety również można osiągnąć efekty, ale będzie to proces zdecydowanie dłuższy. Zalecane jest także picie ok. 1,5 litra wody dziennie oraz wykonywanie zabiegu przed ćwiczeniami w celu późniejszego efektywnego spalania i wydalania tłuszczu.

Skuteczne wyszczuplanie – jak to działa?

Technika wykonywania zabiegu opiera się na unikalnym, opatentowanym procesie: dwie elektronicznie sterowane rolki, umieszczone w hermetycznej komorze, działają w połączeniu z podciśnieniem. Podciśnienie tworzy fałd skórny, który jest zwijany przez pierwszą rolkę, a rozwijany przez drugą. Aby osiągnąć pełną stymulację tkanki, rolki poruszają się wewnątrz głowicy nie tylko ruchem obrotowym wokół własnej osi, ale również względem siebie zgodnie ze stanem tkanki i intensywnością wybranego zabiegu. W zależności od programu, proces ten jest uzupełniany ciągłym lub rytmicznym podciśnieniem. Intensywność podciśnienia jest indywidualnie dobierana tak, aby zabieg nie był bolesny.

ROLL'IN - wyszczuplanie

ROLL'OUT - ujędrnianie

ROLL'UP - modelowanie/redukcja cellulitu

Przeciwwskazania do zabiegu:

Przeciwwskazania bezwzględne: takie same, jak w przypadku masażu manualnego.

Obszar ciała: nowotwory, stosowanie antykoagulantów, choroby krwi, infekcje, stany zapalne, zapalenie żył. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem klienta.

Osoby, które poddawane są np. długotrwałemu leczeniu kortykosteroidami, diabetycy, niedoczynnością tarczycy lub cierpią na inne choroby mające wpływ na metabolizm tłuszczu mogą nie zareagować na zabieg.

Szczególne przypadki:

  • Ciąża – możliwy drenaż, ale nie protokół Lipomassage
  • Okres mniej niż 6 miesięcy po zabiegu chirurgicznym – skonsultować z chirurgiem (np.: po liposukcji)

Przeciwwskazania miejscowe:

  • Żylaki, naczyniaki
  • Uszkodzenia skóry
  • Blizny świeże, hipertroficzne, bliuznowce
  • Przepuklina brzuszna lub pachwinowa
  • Tłuszczaki
  • Zabiegi chirurgiczne na żyłach (przez pierwsze 2 miesiące)
  • Obszary po operacjach chirurgii estetycznej/plastycznej (przez pierwszych 6 miesięcy)
  • Wypukłe pieprzyki

Cennik zabiegów Endermologie® dostępny jest w recepcji Klubu.

Godziny otwarcia

 

Pn - Pt: 10:00 - 22:00
Sb: 8:30 - 14:30
Nd: nieczynne

Kontakt

 

ul. Łomaska 20A
21-500 Biała Podlaska

tel.: +48 505 165 465
tel.: +48 83 342 11 99
e-mail: recepcja@klubforma.pl

Lokalizacja

 

Dofinansowanie UE

 

Twój pomysł, europejskie pieniądze.
Witryna współfinansowana ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego na lata 2007 - 2013